통풍 증상 치료법

술이나 고기를 많이 먹거나, 비만인 경우 발생 확률이 높고, 신장기능이 저하된 경우, 유전이나 질병으로 요산이 배출되지 않는 경우 통풍이 생기게 된다.

 

 

 

 

통풍 발생 원인

전체 발병에서 식품을 통한 통풍 발병은 약 20~30% 정도인데 음식에 함유되어있는 퓨린은 세포의 생명활동에 필수적인 성분으로 에너지로 활용되면 요산으로 바뀌어 신장을 거쳐 소변으로 배출된다. 그런데 요산이 과도하게 유입되거나, 잘 배출되지 않으면 혈액 속을 떠돌다가 관절에 쌓이면서 요산결정을 만든다. 백혈구가 요산결정을 외부 침입자로 착각해서 공격을 하면, 관절에 염증반응이 일어나며 통증을 느끼게 되는 것이다.

통풍 증상 치료법

통풍 주요 증상

밤에 통증이 너무 심해 잠을 못자는 경우가 많다. 엄지발가락, 발목, 무릎 등 한 군데 관절이 갑자기 부어오르고 만질 수 없을 정도로 통증이 심해진다. 관절염이 처음 생겼을 때는 대개 며칠이 지나면 저절로 낫게 되어 완전히 회복된 것처럼 보이지만 시간이 지난 후 관절염이 다시 발생한다. 엄지발가락 관절에 염증이 주로 발생하고 무릎, 발, 발목, 손목, 팔꿈치 등에 관절염이 생기기도 한다. 이불이 스치기만 해도 아프며 보통 양말을 신지 못하고 걸음도 제대로 걷지 못하게 된다.

 

 

 

 

 

통풍 증상

통풍 증상으로는 발작성 관절염의 빈도가 많아지고 침범하는 관절 수도 많아지며 회복하는 시간이 점점 느려지게 된다.
관절염이 자주 발생되면서 관절이 점차 상하게 되고 만성으로 발전하게 되는데 통풍성 결절이라고 불리는 덩어리가 관절 주변이나 피하 조직에 나타나기도 한다. 요산 결정체의 덩어리로 신체의 어느 부위에서든 생길 수 있고 주로 팔꿈치, 귀, 손가락, 발가락, 발목 등에 생기며 요로 결석을 생성하기도 한다. 보통의 통풍 환자들은 고혈압을 동시에 가지고 있으면서도 알지 못하는 경우가 많다. 고혈압이 있는 경우 요로 결석이 생기기도 하며 신장 또한 망가지게 된다. 가끔 통풍의 주요 증상인 관절염보다 먼저 요로결석증이 나타나는 환자가 있다.

통풍 증상 치료법

통풍 치료방법

요산 수치를 낮추기 위해 약물을 이용하여 관절염 발작을 치료한다. 약물은 소염제를 사용하는데 급한 급성 발작이 완전히 가라앉기를 기다린 다음 요산 저하제 치료를 한다. 치료를 통해서 증상이 완화되었다 하여 요산 저하제를 중단하면 안 되고장기간 복용하면서 통풍 증상을 관찰해야 한다. 통풍은 비만 때문에 생기는 경우가 매우 많기 때문에 식생활 개선이 필수적이며 고단백이나 고칼로리식에는 요산을 발생시키는 성분이 많이 들어있기 때문에 통풍 매우 조심해야 한다.

통풍 예방법

통풍을 예방하기 위해서는 식습관 개선이 제일 중요하다. 퓨린이 많이 들어간 음식이나, 즐겨 마시는 맥주 한잔은 요산 배출을 감소시키고, 혈중 요산 수치를 증가시켜 통풍에 안 좋은 만큼 주의가 필요하다. 요산 수치를 안정화하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 가장 중요한데, 하루 2L 이상의 물을 마시는 것은 혈중 요산 농도를 희석시키고 배출하는데 효과적이다. 하루에 물을 2L 이상 마시기 힘들면 물 대신 마셔도 되는 현미나 보리차등을 마시는 것도 좋고 과체중과 비만은 요산을 증가시키므로 체중조절이 필수이다.

통풍 증상 치료법

통풍에 좋은 음식

• 물 - 신장에서 피를 걸러 소변을 만들어 내는데 소변이 부족할 경우 몸속의 노폐물이 잘 배출되지 않으면 요산 배출의 어려움이 생긴다.
• 현미 - 백미보다 현미를 먹어주면 몸속 독소 배출을 도와주고 피틴산 성분과 염증을 가라앉혀주며 통풍 개선에 도움이 된다.
• 토마토 - 통풍 증상을 예방하는 데에 가장 좋은 건 알칼리성 식품을 섭취하는 것인데 토마토에는 알칼리성 성분이 많이 들어있고 이는 소변을 알칼리화 시켜준다고 하여 소변으로 요산이 쉽게 빠져나갈 수 있게 도와주는 역할을 한다.
• 알로에 - 우르 신 성분이 소염작용을 도와주며 요산 수치가 높아서 생긴 염증과 세포 파괴 회복에 도움이 된다. 또한, 에타인이라는 성분은 면역력을 증가시키는데 많은 도움을 준다.
• 옥수수수염 - 통풍은 이뇨작용이 가장 중요한데 이뇨작용을 하는 데는 옥수수수염이 많은 도움을 준다. 이뇨작용이 잘 되면 몸속의 노폐물 배출도 잘 되며, 얼굴 부기도 쉽게 빠진다. 신장의 기능도 활성화되며 요산을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어 통풍, 당뇨, 요로결석을 예방하고 치료하는 아주 좋다.

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