콤부차 효능 7가지

유산균 차라고 불리며 해외에서도 인기 있는 음료가 되었는데 일반적으로 신맛과 산뜻함 느껴지며 일일 권장량은 1컵 정도로 많이 마시면 산성 성분 때문에 속이 쓰릴 수 있다. 그럼에도 왜 인기 있는지 콤부차 효능을 알아보자.

콤부차 효능

콤부차 효능 - 항산화 작용

콤부차는 녹차를 이용해서 만들기 때문에 녹차의 장점이 콤부차에서도 나타나는데 녹차 속에는 폴리페놀과 같은 강력한 항산화 물질이 들어 있다. 이를 통해 신체 건강과 밸런스에 도움을 받는 유익균은 장 건강을 증진시켜 신체 면역 체계 증진에도 뛰어난 효과가 있다.

콤부차 효능 7가지

콤부차 효능 - 생리통 해소

생리 중에는 호르몬 불균형이 와서 감정의 기복이 심해진다. 콤부차에 포함된 효소 작용으로 신진대사가 활발해지는 효과를 기대할 수 있으며 대사가 좋아진다는 것은 즉 전신의 혈액 순환이 좋아진다는 것을 의미하고 그 결과 배의 냉기가 해소되어 생리통 개선에 효과를 준다.

콤부차 효능 - 다이어트 효과

콤부차는 몸에 흡수되면 단백질이나 탄수화물을 분해하고 에너지를 만드는데 이때 우리 몸에 지방이 쌓이는 것을 막고 살이 찌지 않는 체질로 바뀌도록 돕는다. 또한 콤부 차속에 들어 있는 여러 아미노산은 신진대사를 활발하게 하여 기초대사량을 높인다.

콤부차 효능 7가지

콤부차 효능 - 기관지 건강

기관지 건강에 도움을 주는 콤부차에는 테오필린이라는 성분이 함유되어있는데 테오필리 성분은 천식과 기타 기관지 관련 질병을 예방하고 개선시키는 데 효과가 있다. 콤부차 한 컵을 마시면 평균 1.5mg의 테오필린을 섭취할 수 있는데 기관지 질환에 효과를 주는 테오필린 적당량은 0.18~1g이다.

콤부차 효능 - 기억력 개선

인간의 내장과 뇌의 인지 능력 향상에 도움이 된다. 장의 상태가 활발하면 뇌의 혈류도 좋아지는데 콤부차를 마시면 인지기능을 촉진시켜주고 기억력 향상에 도움을 주는 엽산도 함유되어있다.

콤부차 효능 7가지

콤부차 효능 - 숙변 해결

콤부차는 많은 미생물과 균이 함유된 발효식품으로 미생물이 장에서 활동하기 때문에 장 내 환경을 청소하는 효과가 있다. 그 결과 숙변에 대한 효과로 연결이 되며 소화도 잘 되고, 복용함으로써 배를 시원하게 할 수 있다고 알려져 있는 것은 이런 효과들 때문이다.

콤부차 효능 - 심혈관 건강, 면역력

쥐를 대상으로 한 연구에서 콤부차를 먹인 쥐에게서 LDL 수치가 내려가고 HDL 수치가 증가했으며 면역력 레벨이 향상되었다는 연구결과가 있다. 이 연구 결과로 콤부차가 심혈관 건강과 면역력에 효과가 있다고 증명됐다.

콤부차 효능 7가지

콤부차를 두 잔이상 마시는 것은 치아에 좋지 않다. 콤부차는 민감한 면역 체계를 가진 사람들에게 맞지 않을 수 있으며 카페인에 민감하거나 하루 한잔 이상 마신 사람이 콤부차를 추가로 섭취하게 되면 카페인을 하게 섭취하게 된다. 콤부차 효능을 잘 알고 마시자.

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