고혈압 증상 4가지 (혈압체크)

혈관에 노폐물이 축적되어 혈관을 좁히는 것으로 나이가 들면 혈관에 축적된 노폐물의 두께가 증가하여 자연스럽게 혈압이 상승하게 된다. 정상 혈압과 고혈압 증상 4가지를 알아보자.

고혈압 증상 4가지

고혈압 증상 - 두통

고혈압 증상이 나타나게 되면 두통이 자주 발생하게 된다. 이는 혈압이 높으면 뇌혈관에도 영향을 미치기 때문에 나타나는 증상인데 두통은 굉장히 흔한 증상이라 고혈압 때문이라는 것을 인지하기란 생각보다 쉽지 않아 지나치기 쉽다. 두통을 겪게 된다면 무심코 지나치지 말고 계속 체크를 해보는것이 좋다.

고혈압 증상 4가지 (혈압체크)

고혈압 증상 - 어지럼증

어지럼증은 저혈압의 증상으로도 나타나지만 고혈압 환자에서도 발생할 수 있는 증상이기도 하다. 고혈압 자체가 저혈압과 같이 어지러움을 유발하는 경우는 드물지만 갑자기 앉거나 누운 상태에서 일어나면 혈압이 일시적으로 떨어지고 어지럼증을 유발할 수 있다.

고혈압 증상 - 고열

고혈압 환자는 몸에서 열이 많이 나느데 감기 증상이 있을 때 나타나는 열 과는 다르지만 더위를 많이 타고 조금만 운동을 해도 몸이 붉게 달아오르며 화를 조금만 내도 얼굴이 붉게 달아오른다. 고혈압 증상은 일상 생활에서 나타날 수 있는 증상만으로 고혈압 진단을 내리기보다는 혈압 측정기를 사용하여 제대로 측정하여 판단하는 것이 좋다.

고혈압 증상 4가지 (혈압체크)

고혈압 증상 4가지 (혈압체크)

고혈압 증상 - 코피

혈압이 높아지면 코 속에 있는 혈관은 매우 얇기 때문에 쉽게 터지게 되는 경우가 발생한다. 특별한 상황 없이 코피가 자주 난다면 이 또한 고혈압 증상을 의심해보는 것이 좋다. 다만 혈관 두께에는 개인마다 차이가 있기 때문에 코피가 나는 것으로 뚜렷하게 고혈압을 진단하기란 쉽지 않다.

혈압 체크

• 정상 혈압 : 수축기 혈압 120mmHg - 이완기 혈압 80mmHg 미만
• 전 고혈압 : 수축기 혈압 120~139mmHg - 이완기 혈압 80~89mmHg
• 1기 고혈압 : 수축기 혈압 140~159mmHg - 이완기 혈압 90~99mmHg
• 2기 고혈압 : 수축기 혈압 160mmHg 이상 - 이완기 혈압 100mmHg 이상

고혈압 증상 4가지 (혈압체크)

고혈압 원인

비만 - 체중이 증가할수록 고혈압의 발생 위험이 증가한다.
활동 부족 - 운동 등의 신체 활동이 적을수록 고혈압의 발생 위험이 증가한다.
흡연 - 흡연은 혈관을 수축시켜서 혈압을 높이며, 혈액의 점도를 끈적이게 한다.

나이 - 나이가 많아질수록 고혈압의 발생 위험이 증가한다.

신장에 좋은 음식 7가지 (효과)

신장에 좋은 음식 7가지 (효과)

가족력 - 가족 중 고혈압 환자가 있다면 무조건 고혈압에 대비하여야 한다.
염분 - 염분을 필요 이상 먹을 경우 고혈압의 발생 위험이 증가한다.
음주 - 음주량에 관계없이 음주는 고혈압의 발생 위험을 증가시킨다.
스트레스 - 스트레스 해소를 위한 흡연, 음주, 과식은 이를 더 가속화시킨다.

고혈압 증상 4가지 (혈압체크)

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