보이차 효능 7가지 (부작용)

중국의 소수 민족이 즐겨먹다 특유의 향과 효능이 중국 본토에 알려지면서 1726년도에는 중국 황실에 올리는 공차로서 인정받았다. 보이차 효능과 부작용을 알아보자.

보이차 효능

보이차 효능 - 면역력 강화

인간의 면역력은 혈액 면역력과 장기 면역력으로 나뉘는데 보이차를 마시면 백혈구와 림프구의 수가 늘어 혈액 면역력이 향상된다. 연구에 따르면 푸아 티 폴리 산소는 외부 바이러스의 저항에 반응해 면역력을 높인다.

보이차 효능 7가지 (부작용)

보이차 효능 - 집중력 향상

푸아 티의 테아닌은 알파 뇌파를 증가시켜 마음을 가라앉히는 데 도움이 되며 공부하는 학생의 집중력을 높이는데 효과적이다. 테아닌 성분이 체내의 카페인 농도를 조절하는데 카페인의 급속한 흡수를 막는 역할도 한다.

보이차 효능 - 다이어트

보이차는 갈산이 많이 함유되어 있어 체내에 지방이 축적되는 것을 막아준다. 지방을 연소시키고 췌장 지질이 체내에 흡수되는 것을 방지하며 기름진 음식을 많이 먹은 뒤 중국인은 보이차를 즐겨 마시는 이유는 지방을 태워 다이어트에 도움을 주기 때문이다.

보이차 효능 7가지 (부작용)

보이차 효능 7가지 (부작용)

보이차 효능 - 숙취해소

보이차의 폴리페놀은 에틸알코올 대사를 촉진하고 간을 보호하며 에틸알코올 대사는 일반적으로 혈관 수축을 증가시키고 티아 신은 이뇨작용을 통해 알코올을 빠르게 배 출하여 숙취를 줄인다. 음주 후 마비된 뇌 중추신경계를 흥분시키는 알코올 가수분해에 필요한 비타민C를 보충한다.

보이차 효능 - 심신 안정

보이차는 신경을 안정시키고 집중력을 높여 우울증 증상을 예방하는 테아닌이 함유돼 있는데 테아닌 성분이 알파 뇌파를 증가시켜 마음을 가라앉힌다. 우울증 증세가 있는 사람은 보이차를 꾸준히 마시는 것이 효과가 있다.

보이차 효능 7가지 (부작용)

보이차 효능 7가지 (부작용)

보이차 효능 - 콜레스테롤 관리

보이차는 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있으며 중국인은 기름진 음식을 많이 먹지만 혈관질환 발생률이 상대적으로 낮은 것은 보이차를 마시기 때문이다. 체내 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈액순환을 개선해 혈관질환을 예방할 수 있다. 기름진 음식을 먹을 때 함께 마시는 것은 고혈압과 고지혈증을 개선하는 데 좋다.

보이차 효능 - 항암효과

중국의 한 대학의 발표에 따르면 보이차는 암세포를 유발하는 돌연변이 유전자의 활동을 억제하고 활성 세포나 이상 세포 생성을 막는 폴리페놀의 영향이 크다고 생각되는 종양 세포의 성장을 늦춘다.

보이차 효능 7가지 (부작용)

보이차 효능 7가지 (부작용)

보이차 부작용

보이차의 효과는 많지만 보이차의 부작용도 있다. 카테킨과 타닌은 건강에 좋지만 과잉 섭취 시 체내 철분 흡수를 방해한다. 빈혈이나 철분이 부족한 임산부에게는 좋지 않으며 카페인이 들어있기 때문에 위장이 약한 사람은 공복에 마시지 않도록 한다. 성분이 아무리 좋아도 체질에 맞지 않거나 과도하게 복용하면 푸아 티 부작용이 생길 수 있다.

알아두면 좋은 정보

통영 가볼만한곳 BEST 8

 

오미자 효능 7가지 (부작용)

 

키위 효능 6가지 (부작용)

 

족저 근막염 치료법 (증상)

 

2022년 최저임금 확인하기