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지방간 없애는 방법 (좋은 음식) 지방간은 간 안에 지방이 과도하게 쌓여서 발생하는 것을 지방간이라고 하며 지방간에 쌓이는 지방은 주로 중성지방이다. 간에 5% 이상의 지방이 쌓이면 지방간으로 진단을 받는다. 지방간 없애는 방법 3가지와 좋은 음식을 알아보자. 지방간의 원인 알코올은 간에 치명적이고 장기간 과도한 음주가 계속되면 영양결핍과 간세포에 지방을 축적시키게 되는데 이 경우 알코올 지방간을 앓게 된다. 이것이 간염으로 발전하고, 간경병증까지 이르게 되며 그 비율이 20% 넘을 정도이며 간암으로까지 발전하게 된다. 남자는 일주일에 소주 3병 이상, 여성은 2병 이상을 마실 경우 발생한다고 알려져 있다. 지방간 없애는 방법 - 운동하기 불규칙한 식사와 부족한 운동량은 비만의 원인이 되며 비만은 모든 질병의 근원이 된다. 또한 지방이 .. 2021. 12. 10.
재택치료 생활지원금 (최대 154만 9070원) 코로나19 백신 접종 완료자와 18세 이하 소아, 청소년 등이 코로나19에 감염된 후 재택치료를 하면 추가 생활지원비를 지원받게 된다. 4인 가구를 기준으로 46만 원이 더 지급되며 재택 치료자와 동거하는 가족의 격리기간도 기존 10일에서 7일로 줄게 된다. 새로워진 재택치료 생활지원금과 재택치료 시 중요사항을 정리했다. 손영래 보건복지부 사회 전략 반장은 8일 오전 중앙재난안전대책본부 정례 브리핑에서 가족 격리에 따른 경제적인 부담을 고려해 가구원 수에 따라 추가적인 생활비를 지급한다며 추가 생활비는 재택 치료자가 접종 완료자 등인 경우에만 지원된다고 말했다. 접종 완료한 재택치료 생활지원금 추가 정부는 재택치료를 위해 방역 패스와 동일한 기준을 적용하고 재택치료 가정에 생활비를 추가 지급하기로 했으며.. 2021. 12. 8.
청국장 맛있게 끓이는 방법 (백종원) 청국장은 콩을 발효시켜 만드는데 발효시키는 과정에서 끈끈한 실과 같은 물질이 형성되고 시큼하고 향긋한 냄새가 난다. 청국장 맛있게 끓이는 방법과 효능을 알아보자. 청국장 보관법 몸에 좋은 청국장을 잘 보관하면 더욱 건강하게 먹을 수 있는데 청국장을 랩에 감싸 냉동 보관하면 오래 두고 먹을 수 있단다. 청국장을 냉장고에 보관하면 물기가 생기게 되는데 이유는 청국장이 냉장 상태에서 지나치게 발효되기 때문에 물기가 생긴다. 청국장에서 하얀 물질이 쌓이는 경우가 물기가 생겼기 때문인데 청국장을 오래 두고 먹을 때는 냉동 보관하는 게 좋다. 청국장 효능 암 예방 장 건강 혈관 건강 개선 치매 예방 노화 방지 당뇨 예방 단백질 제공 변비, 다이어트 효과 항암 효과 청국장 맛있게 끓이는 방법 - 재료 (백종원 레시피.. 2021. 12. 8.
늙은호박 효능 6가지 (주의사항) 늙은호박은 겉 크기가 크고 단단한 호박으로, 흔히 알고 있는 애호박보다 성숙한 호박이라는 의미로 늙은호박이라 이름이 붙었다. 예전에는 늙은호박의 모양이 맷돌같이 단단하고 납작하다 하여 맷돌호박이라고도 불렸다. 늙은호박 효능과 주의사항을 알아보자. 늙은호박 효능 6가지 늙은호박 효능 - 암 예방 늙은호박의 베타카로틴 성분은 암 예방에 효과적인 성분으로 알려져 있다. 암의 원인인 활성산소를 제거하며 폐암이나, 위암, 방광암, 전립선암, 유방암 등의 암 예방과 억제에 뛰어난 효과가 있다. 늙은호박 효능 - 항산화 기능 늙은호박에는 알파 카로틴, 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는데 이 항산화 물질들은 체내 활성산소를 억제하여 세포가 손상되는 것을 막아준다. 이는 활성산소로 인한 질병들을 예.. 2021. 12. 7.
모과차 만드는법 (효능) 모과는 나무에 달린 참외를 의미하는 목과에서 변한 것이며 장미과의 쌍떡잎식물로 모과나무의 열매를 말하며 원산지는 중국이다. 모과차 만드는법과 효능을 알아보자. 모과차 효능 모과차 효능 - 뼈 건강 모과에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 성장기 어린이의 성장발육과 노인의 골다공증 예방에 효과적이며 또한 칼륨, 철분 등도 함유하고 있어 근육과 뼈를 강화하는데 효과적이다. 모과차 효능 - 기관지 건강 모과차에 들어있는 구연산, 비타민C, 사과산 성분이 면역력 향상에 도움이 되고 신진대사를 촉진하여 감기를 예방하고 치료하는데 효과적이다. 모과에 풍부하게 들어있는 사포닌, 플라보노이드, 탄닌 성분은 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 효능이 있어 기관지염, 가래, 천식, 기침, 폐렴에도 효과적이다. 모과.. 2021. 12. 7.
전기차 보조금 (2022년) 2022년 전기차 보조금, 최대 400만 원 줄어들 예정이며 전기차 국고 보조금이 승용, 화물 각 200만 원씩, 특별시, 광역시 지자체 보조금 역시 최대 200만 원 정도 축소될 예정이다. 전기차 보조금 어떻게 바뀌는지 알아보자. 전기차 보조금 지원 가능 차량 가격 전기차라고 해서 모두 보조금을 받을 수 있는 것은 아니며 2021년부터 차량 가격에 따라 보조금을 기준이 아래와 같이 정해져 있으니, 참고하시면 되겠다. 6,000만 원 미만 - 보조금 100% 지원 6,000만 원 이상 9,000만 원 미만 - 보조금 50% 지원 9,000만 원 이상 - 보조금 미지원 전기택시는 200만 원 추가 지원 (구매자가 택시사업자 면허 보유할 경우) 전기차 보조금 2022년 2022년은 2021년에 비해 지원 전.. 2021. 12. 6.
꾸지뽕 효능 7가지 (열매 먹는법) 꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 나무로 열매, 잎, 줄기 모든 부위를 사용할 수 있는 것으로 알려져 있다. 특히 오거리, 순록, 소나무와 함께 4대 항암 약재 중 하나로 알려져 있다. 꾸지뽕 효능과 꾸지뽕 열매 먹는 법을 알아보자. 꾸지뽕 효능 꾸지뽕 효능 - 스태미나 꾸지뽕 효능은 남성의 스태미나를 강화한다. 꾸지뽕나무와 뿌리의 껍질 부분의 효능으로 혈액 순환을 개선하는데 뛰어난 효능이 있어 혈액이 뭉치는 어혈을 개선하는데도 좋으며, 각종 암 등을 개선하는데도 많은 도움이 된다. 꾸지뽕 효능 - 혈관 질환 개선 꾸지뽕에 함유된 루틴, 플라보노이드 성분은 항산화 작용이 뛰어나며 혈액순환을 원활하게 해 주고 혈관 벽을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 혈관질환을 예방하는데 도움이 되고 혈관을 튼튼하게 해 주기 때문에.. 2021. 12. 5.
오미크론 증상 (델타증상과 다른 점) 오미크론 증상은 지난달 24일 보츠와나에서 처음 보고됐으며 이틀 만에 남아공에서 발표되고 세상에 알려졌다. 다만 최근 그보다 앞선 19일 채취한 네덜란드 코로나 샘플에서 오미크론이 검출되면서 최초 기원은 미궁에 빠졌다. 오미크론 증상과 델타 증상의 차이점을 알아보자. 2차 접종 + 오미크론 치명률 2차 예방접종을 했다면 중증, 사망을 예방할 수 있다는 추정도 나오고 있다. 국내 오미크론 첫 확진자인 인천 40대 부부 사례가 있는데 이들은 나이지리아 여행 전 모더나 백신 2회 접종을 완료했으며 돌파 감염 후엔 호흡기 증상, 근육통 외에 특별한 증상이 없다. 그러나 오미크론 변이 자체의 중증, 치명률, 접종 회피율은 아직 알 수 없다는 입장이다. 오미크론 증상이 델타 증상과 다른 점 코로나19 새 변이 오미.. 2021. 12. 4.
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