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단양 가볼만한곳 6군데 (즐거운 곳) 단양은 삼국시대에는 백제, 고구려, 신라의 통치를 모두 받았던 역사를 갖고 있다. 묘하게 지금도 충북과 경북, 강원도의 경계선에 위치하고 있다. 단양 가볼만한곳 5군데를 찾아보자. 단양 가볼만한곳 6 단양 가볼만한곳 - 온달관광지 단양에서 영춘면으로 가는 길은 남한강을 끼고 달리며, 때로는 강가에 기암절벽이 시선을 압도하기도 하는 드라이브 코스이며 영춘면으로 들어서는 길목에서 방향을 틀어 구인사로 향하다 보면 거대하고 화려한 기와가 온달관광지 입구 펼쳐 저 있다. 이곳은 고구려의 명장 온달장군과 평강공주의 전설을 테마로 한 온달전시관을 비롯하여 온달산성 온달동굴 등 명승지를 모아놓은 곳으로 입구에 들어서면 가장 먼저 굉장히 큰 드라마 세트장이 눈길을 사로잡는다. 단양 가볼만한곳 - 단양 8경 8경을 전부.. 2021. 12. 3.
위드 코로나 중단 (거리두기 4단계와 다른점) 중대본에 따르면 0시 기준 코로나19 신규 확진자 수는 4944명, 위중증 환자 수는 736명을 기록했으며 오미크론 변이 확진자는 전날 1명이 추가 발견되면서 총 6명으로 늘었다. 위드 코로나 중단과 거리두기 4단계 차이점을 알아보자. 거리두기 4단계와 다른 점 기존의 거리두기와 다른 것은 이번에 집합 금지와 영업시간 제한 등 강제력이 높은 조치는 포함하지 않았다는 점이다. 다만 지역사회 유행을 차단하는 게 소규모 모임을 억제하는 게 중요하기 때문에 사적 모임 규모를 축소했다. 또한 전체 국민 80% 이상 접종을 마쳤기 때문에 방역 패스 확대 적용을 주요 내용으로 삼았다. 위드 코로나 중단 오미크론 변인 바이러스 유입에 따라 방역 대책이 강화되었다. 현재 접종 여부 관계없이 수도권 10인 비수도권 12인.. 2021. 12. 3.
비오틴 효능 5가지 (하루 권장량) 비오틴은 다른 말로 비타민 B7이라고 불리며 주로 피부나 모발에 영향을 준다고 알려있다. 전체적으로는 지방이나 탄수화물, 남성 호르몬을 분비하는 역할 등을 담당하고 있으며 비오틴을 먹으면 체내에서 단백질과 결합하고 분해 뒤 흡수되며 나머지는 배출된다. 비오틴 효능 5가지와 부작용을 알아보자. 비오틴 효능 5가지 비오틴 효능 - 모발 건강 머리카락을 구성하는 단백질인 케라틴의 구조를 개선하기 위해선 비오틴의 도움이 필요한데 연구에 의하면 비오틴 섭취는 탈모 예방과 빠른 모발 성장에서 효과가 있었고 더불어 손톱이나 발톱의 건강도 개선시키는데 도움이 됐다. 비오틴 효능 - 갑상선 기능 개선 비오틴은 신체의 기능을 유지시켜주는 갑상선 건강에 효과적이다. 비오틴이 부족해지면 갑상선 기능이 저하되면서 체중 증가, .. 2021. 12. 3.
산양유 단백질 효능 7가지 산양유 단백질은 흰 염소인 유산양의 젖에서 추출한 단백질을 말하며 전 세계 원유 생산량의 2.4%에 불과한 귀한 식품으로 기원전 8,000년 전부터 섭취했다는 기록이 존재할 만큼 오래된 식품이다. 산양유 단백질 효능을 알아보자. 산양유 단백질 효능 산양유 단백질 효능 - 피부 건강 보습 특성은 아기 피부처럼 부드럽게 유지하는데 도움이 되며 많이 들어 있는 비타민 A는 피부색을 더 좋게 하고 여드름을 예방할 수 있다. 젖산은 몸에서 죽은 피부 세포를 제거하고 피부를 매끄럽고 탄탄하게 만드는데 도움이 되며 산양유의 pH 수치는 피부와 비슷하기 때문에 덜 자극적으로 흡수되고 세균을 억제하는 효과가 있어 천연 스킨로션과 비누로 사용하는 사람들이 많다. 산양유 단백질 효능 - 노화 예방 산양유 단백질에는 세포 재.. 2021. 12. 2.
마그네슘 부족현상 6가지 (효능) 눈 아래쪽이 부르르 떨리면서 경련이 일어나는 경우가 많다. 보통 마그네슘 부족 때문에 나타나는 증상인데 마그네슘은 우리 몸에서 신경이 정상적으로 작용하도록 돕는 역할을 한다. 마그네슘 부족현상 6가지를 알아보자. 마그네슘 부족현상 6가지 마그네슘 부족현상 - 두통 몸에 마그네슘이 부족하면 편두통을 겪을 가능성이 높다. 실제로 연구에 따르면 만성 두통으로 고생하는 환자에게 일정량의 마그네슘을 투약했더니 80%나 증상이 개선되었다. 이는 마그네슘이 뇌의 통증을 느끼게 하는 화학 물질을 막거나 낮추고 혈관을 이완시키는 역할을 하기 때문이다. 마그네슘 부족현상 - 근육 경련 마그네슘은 근육과 신경이 작용하는 물질이기 때문에 우리 몸의 근육은 수축과 이완을 하는데 필요하다. 근육의 긴장을 풀어주는 칼슘의 흡수율과.. 2021. 12. 2.
스테비아 토마토 (주의사항) 천연 스테비아를 함유해 맛이 좋아진 토마토라는 광고 문구가 있다. 그냥 토마토보다 달아서 좋다며 해당 제품에 만족하는 소비자도 있지만 스테비아 자체에 논란이 있어 주의할 필요는 있다. 스테비아 토마토와 효능 부작용을 알아보자. 스테비아란? 설탕과 비슷하며, 스테 비율 배당체로 만든 제로 칼로리의 감미료다. 스테비아라는 식물 잎에서 추출되고 정제된 화합물로 스테비아잎은 전통적인 설탕의 맛보다 약 300배 더 달콤하여 수세기 동안 감미료나 영양제로 사용이 되고 있다. 스테비아 토마토란? 스테비아 토마토는 스테비아 농법을 적용한 토마토로 설탕을 뿌린 것처럼 단맛이 강하다. 스테비아 농법은 스테비아를 발효시키거나 액체 화한 뒤 식물의 뿌리나 잎에 흡수시켜 단맛을 첨가하는 농법이고 스테비아의 단맛이 첨가된 토마토.. 2021. 12. 2.
넷플릭스 영화 추천 4가지 (크리스마스) 크리스마스의 분위기를 너무나 사랑하는 사람들은 겨울 냄새가 나기 시작할 때부터 캐럴을 듣고, 크리스마스 영화를 보기 시작한다. 넷플릭스 영화 추천 4가지로 다가올 크리스마스를 미리 느껴보자. 넷플릭스 영화 추천 4가지 넷플릭스 영화 추천 - 러브 액츄얼리 장르 : 로맨스/멜로/코미디 러닝타임 : 129분 감독 : 리처드 커티스 출연 : 휴 그랜트, 리암 니슨, 콜린 퍼스, 로라 리니, 엠마 톰슨, 알란 릭맨, 키이라 나이틀리, 마틴 맥커친, 빌 나이 크리스마스 5주 전 시작되는 영화는 로맨스 영화로 모두 해피엔딩으로 극적인 스토리 없이 배우들의 연기와 영화음악으로 아직까지도 회자되는 영화이다. 크리스마스 5주 전에 시작되는 각각의 이야기들은 크리스마스에 당일에 맞춰서 다양하게 끝이 나는데 스토리는 달라도.. 2021. 12. 1.
당뇨에 좋은 음식 9가지 (당뇨 수치) 당뇨병 기준은 공복혈당 126mg/dL이상 당 부하 후 200mg/dL이상일 때 당뇨병이라고 한다. 당뇨는 한번 걸리면 평생 관리가 필요하며 여러 합병증을 유발하기 때문에 무서운 질병이다. 당뇨에 좋은 음식 10가지로 관리해보자. 당뇨에 좋은 음식 9가지 당뇨에 좋은 음식 - 양파 양파는 혈당지수가 낮아 당뇨식을 만들기에 좋은 재료이며 혈당 지수는 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 나타낸 지수이다. 혈당지수가 낮으면 당이 천천히 상승하여 혈당 조절에 효과적이다. 양파는 혈관 내 중성지방을 제거해주기 때문에 혈관건강에도 도움이 되며 일반 흰 양파보다 적양파에 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 당뇨에 좋은 음식이다. 당뇨에 좋은 음식 - 연어와 고등어 연구에서는 당뇨를 앓고 있는 사람은 일반적인 사람에.. 2021. 12. 1.
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